Что приготовить из пророщенной пшеницы?

Для меня важно разнообразие в питании. Мне скучно есть одно и то же блюдо, пусть и очень полезное. Поэтому я начинаю искать, что можно добавить или заменить. 

Особо остро этот вопрос встал с пророщенными зёрнами. Употреблять их самостоятельно, конечно, хорошо. Но ведь охота и новых вкусовых ощущений, чтобы не приедалось. 

Сегодня я хочу поделиться рецептами блюд из пророщенной пшеницы. 

Пророщенная пшеница с лимоном 

В пророщенную пшеницу добавить измельченный прямо с кожицей лимон, толченые орехи и измельченные финики, можно изюм, мёд. Для детей всё провернуть через мясорубку. Но лучше однозначно нагрузку на зубы, все жевать. 

Пророщенная пшеница с яблоками 
За основу взять предыдущий рецепт. Пшеница, орехи, мед ( можно вместо него финики или изюм). Яблоки натереть на терке и тут же выложить на пшеницу. Вместо яблок можно взять предварительно замоченные сухофрукты. 

Пророщенная пшеница с корицей 
Пророщенную пшеницу в чистом виде или перемешанную с размоченной гречневой крупой перемешать с изюмом. Добавить туда немного корицы. Изюм можно заменить финиками или другими сухофруктами. 

Очень вкусный салат из пророщенной пшеницы. Рекомендую просто попробовать хотя бы. 
Промыть проростки, обдать их горячей водой, остудить, посолить по вкусу 
(можно пользоваться качественным соевым соусом). Добавить яблоко, болгарский перец, немного меда. Можно без меда с растительным маслом. Лучше взять льняное или оливковое. 

Пророщенная пшеница с кунжутом. 
Возьмите пророщенную пшеницу. На полстакана проростков добавьте 2 чайные ложки кунжутных семечек. Мед по вкусу. Очень необычно и вкусно. 

Пророщенная пшеница с творогом и черносливом 
1 столовая ложка проростков, 4 черносливины, 1 стакан свежих измельченных фруктов, 3 столовые ложки творога, 3 столовые ложки натурального йогурта или кефира. Все смешать, сбрызнуть лимонным соком, посыпать любимыми семечками. 

Пророщенную пшеницу хорошо добавлять в смузи, в супы и витаминные напитки.

Качественную пшеницу для проращивания можно приобрести в интернет-магазине graodavida.ru. По Иркутску и району самовывоз из центра или доставка. 
Оплата при получении заказа наличными или по терминалу. Вся продукция сертифицирована. 

Пшеница отборная, 250 г. - 41 рубль. 
Пшеница отборная, 500 г. - 58 рублей. 

До встречи. 

Ведите здоровый образ жизни. 
Бережнева Ирина





Рекомендуемые товары

Похожие новости