Полезен ли пророщенный рис?

Рожь, пшеница, овёс - злаки, которые привыкли проращивать. И почему-то в этом ряду нет риса. А зря. Ведь пророщенный рис - это кладезь витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, которые находятся в активном состоянии, готовом насыщать организм энергией и поддерживать здоровье. 

Пророщенный рис имеет высокую калорийность и питательность. В 100 г содержится 330 ккал. Благодаря этому рисовые ростки могут полноценно заменять другие питательные вещества и прочие продукты. В ростках риса содержание витамина Е значительно выше, чем в обычном рисе. А также присутствует витамин C и аминомасляная кислота, которых нет в непророщенной культуре. 

Аминомасляная кислота благотворно влияет на мозговую деятельность человека, улучшает сон и нормализует расстройства психики и центральной нервной системы. 

В целом ростки риса оказывают огромное благотворное влияние при: 
заболеваниях мочевыводящей системы; 
проблемах желудочно-кишечного тракта; 
высоком сахаре крови; 
повышенном артериальном давлении; 
кислотно-щелочном дисбалансе; 
слабости сердечной мышцы и мышц опорно-двигательной системы; 
низком гемоглобине. 

Живой рис защищает организм от инфекций и бактерий и повышает его силы в борьбе с серьёзными заболеваниями, в том числе онкологическими. 

Ростки риса: 
повышают лактацию у кормящих матерей; 
нормализуют аппетит после перенесённых тяжёлых заболеваний; 
улучшают цвет лица; 
увеличивают резистентность к повреждению органов у больных сахарным диабетом; 
снижают лишний вес; 
повышают остроту зрения; 
укрепляют зубы и ткани пародонта.

Пророщенный рис предпочтительно употреблять с сырыми овощами, зленью, фруктами, ягодами.

О том, как прорастить зёрна риса - в следующей статье. 

Рис для проращивания можно приобрести в интернет-магазине graodavida.ru или в группе Grao da Vida/Полезное питание/Иркутск во вкладке "Товары". 

Пункт выдачи находится г. Иркутск, ул. Чехова, 10. Также возможна доставка.

Оплата при получении товара наличными или банковской картой.

Ведите счастливый образ жизни.

До встречи.

Бережнева Ирина






Рекомендуемые товары

Похожие новости