О конопле

Конопля... Бывает, говорю знакомым, что в кашу добавляю зёрна конопли или конопляную муку использую в приготовлении еды. И вижу на лицах удивление. К сожалению, для многих, конопля - наркотическое средство. 

И здесь я хочу сказать, что семена конопли не содержат оказывающего наркотическое действие психотропного вещества каннабиола. И рекомендованы для ежедневного употребления не только взрослым, но и могут быть включены в рацион детского питания. Также этот растительный продукт полезно регулярно употреблять в пищу беременным женщинам, спортсменам и людям преклонного возраста. 

Чем же так полезны семена конопли, которые можно употреблять как самостоятельно, так и в виде конопляной муки.

Семена конопли не только безопасны, но по своему составу чаще всего попадают в раздел Суперфудов. Суперфуды – это пища растительного происхождения с повышенным содержанием полезных для человека веществ и элементов. 

Семена конопли, в первую очередь, известны: 

высоким (до 33%) содержанием легкоусвояемого растительного белка, по составу максимально приближенного к животному; 
идеально сбалансированным соотношением полезных жирных кислот омега-3 и омега-6. 

Другие свойства и польза семян конопли:

Знаменитый белок семян конопли быстро переваривается и не вызывает аллергии в отличие от белков пшеницы и сои. 
Семена конопли – источник 9 незаменимых аминокислот, они хорошо заменяют мясо. 
Соотношение 3:1 жирных кислот омега-3 и омега-6 считается идеальным для организма человека, а их количество в 1,5 раза выше, чем в рыбе. 
В составе семян – витамины A, E, B1, B2, B6, C, D и микроэлементы (Si, Mn, Zn). 
Они являются одним из немногочисленных пищевых источников стеариновой и гамма-линоленовой кислот. 
Насыщают антиоксидантами. 
Семена конопли универсальны в применении и, наверняка, найдут себе место на вашем столе так же, как нашли на моём. 

Ведите счастливый образ жизни! 
Ирина Бережнева
graodavida.ru






Рекомендуемые товары