Верь в себя!

"Люби себя! Верь в себя!, - всё чаще вижу и слышу эти фразы по отношению к себе, другим. "Легко сказать, а как сделать? ", - стала я задавать себе этот вопрос. И начала находить на него ответы, которыми хочу поделиться с вами. 

Возможно ли настроить себя на позитив? Тут все крайне непросто, особенно учитывая, что самая сложная борьба – это борьба с самим собой. 

1. Надо избегать ненужного негатива. По принципу профессора Преображенского – тотально игнорировать все информационные источники, откуда этот негатив прёт мутной волной. Не читайте криминальных газет, не смотрите новости. Вообще бросайте смотреть зомби-ящик под названием телевизор. Интернет как источник информации и оперативнее и там есть возможность – открывать ссылку или нет. На включенном телевизоре функции пропуска негатива нет. И не думайте, что сможете его отфильтровать. Это как грязная вода. Может почки и отфильтруют – но, ведь мутную воду мы не будем пить – даже при 100% гарантии, что там нет ядов или бактерий – одна мол лишь «чистая» грязь. 

2. Не нойте сами и избегайте нытиков. Вы – не неудачник. Вообще говоря, трудно настроить себя на то, что ты лучший (пусть даже и для саморекламы – она крайне важна в нашем мире), если у тебя яхта не просто короче всех соседских, а отсутствует вообще. Тем не менее, собственную успешность можно, на короткий промежуток времени, сделать и на волевом усилии. 

3. Чтобы усилия воли не были напрасны – а бесконечно напрягаться невозможно, что физически, что морально, нужно планировать свою жизнь. 

Представьте себе, а лучше нарисуйте окружность. От ее центра проведите к окружности несколько лучей. 

Например: работа, деньги, учеба, спорт, дети и так далее. Разбейте каждый луч, допустим на 5 или 10 равных отрезков. Поставьте точку, как оцениваете каждое направление. Ну, с работой все нормально – 5 или 10. С учебой не очень – 3-ку. И так далее, оцените каждый аспект своей жизни. 

Фокус в том, что чем больше лучей – тем насыщеннее ваша жизнь. «Недоборы» по отдельному «лучу» - перспективы вашего роста и направления приложения усилий. И нет нужды показывать этот тест кому-либо. Вы сами себе стали судьей и тренером. И успехи не просто видны, они стали планируемы! 

4. Кроме планирования, есть еще один «костыль», способный поставить веру в себя на ноги. Это умение радоваться жизни. Чтобы научиться радоваться жизни, просто поймите, что текущее мгновение жизни единственное и неповторимое. Ощутите себя ЖИВЫМИ. Старайтесь не упускать свою жизнь. Улыбнитесь прямо сейчас! Позвоните дорогому вам человеку и скажите о том, что скучаете, скажите о своих искренних чувствах, не откладывая на потом. Встретьтесь с кем-то дорогим для вас СЕГОДНЯ, а не когда-нибудь потом. Не откладывайте жизнь на потом, живите и радуйтесь сейчас, ведь у нас нет ничего более настоящего, чем СЕЙЧАС.

Ведите счастливый образ жизни!

Бережнева Ирина