О пользе овсяной каши

Особенностью овсяной каши является её способность насыщать организм человека и избавлять от чувства голода на продолжительное время. Она богата клетчаткой, белковыми соединениями и жирами, при этом постепенно и легко усваивается организмом.

Овёс и овсяные хлопья являются отличным источником ряда витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, РР. 

Много в их полезном составе и минеральных веществ: железо, магний, марганец, фосфор, йод, фтор, сера, кальций, калий, никель и другие, не менее жизненно необходимые организму человека питательные вещества.

Овсяная каша благотворно влияет на организм человека: 
снижение уровня холестерина, снижение риска образования тромбов, увеличение мышечной ткани, очищение. Благодаря углеводам, овсяная каша является источником энергии. Польза овсяной каши очевидна для тех, кто съедая на завтрак порцию овсянки избавляется от сонливости, депрессивных мыслей, заряжается прекрасным настроением на целый день. Немного утренней овсяной каши позволяет не вспоминать о еде до самого обеда.

Регулярное употребление овсяной каши понижает кислотность желудочного сока, избавляет от колитов, запоров и несварений, нормализует работу печени и щитовидной железы, улучшает память, мышление, помогает сосредоточиться.

Конечно, каша должна быть не только полезной, но и вкусной. Несложными рецептами я поделюсь с вами уже завтра.

В интернет-магазине Graodavida.ru вы можете приобрести овёс голозёрный цельный и резаный, а также овёс в оболочке для проращивания. 

Заказ можно сделать на сайте graodavida.ru или по телефону 89242929192. Работает доставка. Оплата при получении заказа (наличные, карты). 

Ведите счастливый образ жизни! 

Бережнева Ирина





Рекомендуемые товары

Похожие новости