Как прорастить овёс в домашних условиях?

Овсяная каша... Думаю, она известна многим. Сложно недооценивать ее пользу. Но не всем нравится ее вкус, а кто-то считает, что варить долго. 

А знаете ли вы, что овёс можно не только варить, но и проращивать, а потом употреблять в пищу?! И это совсем несложно. 

Сейчас я расскажу, как.

Вам понадобятся:
зёрна;
 банка с водой;
блюдце;
мягкая хлопчатобумажная ткань;

немного терпения.


Внимание !
Перед проращиванием опустите зёрна в ёмкость с водой. Некачественные зёрна всплывут на поверхность. 

Действия:
Ткань обильно смочить и положить на блюдце так, чтобы на одну половину можно было положить зёрна, а второй половиной их закрыть. 
Насыпать на блюдце с тканью зёрна.
Накрыть второй половиной мокрой ткани. 
Оставить на сутки. 
Убрать верхнюю часть материала и смочить зёрна водой. 
Оставить на сутки.

Проростки готовы. 

К употреблению пригодны свежие ростки от 3 мм до 1 см. Хранить их нужно только в холодильнике не более суток. 

Пророщенный овёс очень полезен для организма. Его можно употреблять как в чистом виде, так и готовить различные блюда. Об этом я расскажу вам в ближайших статьях. 

Качественный овёс для проращивания можно приобрести в интернет-магазине graodavida.ru или в группе Grao da Vida/Полезное питание/Иркутск. Заказ также можно сделать по номеру 89242929192. 

 Овёс в оболочке 250 гр. - 41 рубль.
Овёс в оболочке 500 гр. - 57 рублей.
Овёс голозёрный 250 гр. - 55 рублей.
Овёс голозёрный 500 гр. - 80 рублей. 

Забрать заказ можно в центре города (ул. Чехова), также осуществляется доставка. Оплата при получении заказа как наличными, так и по терминалу. 

Ведите счастливый образ жизни.

Бережнева Ирина .






Рекомендуемые товары

Похожие новости